主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·范蔚菁：解析《棋士》电视剧中的围棋哲学
• ·YouTrack的安装方法
• ·越南围棋初探(上)：十年飞速发展 女棋手实力不凡
• ·桐庐以最高标准最佳状态高效推进亚运马术赛事筹办工作
• ·高三写景作文：不走寻常路
• ·抖音炫雅特效在哪里 18183手机游戏网
• ·深圳烈豹逆转山东队占得先机，顾全贡献“准两双”庆生
• ·四合院：从小婴儿开始的人生赢家
• ·不需要炒糖色的低难度糖醋排骨做法:糖醋排骨
• ·春分习俗：吃汤圆、粘雀子嘴
• ·2024年《开学第一课》：一堂鲜活生动的爱国主义教育课
• ·春分习俗：吃汤圆、粘雀子嘴
• ·季后赛对阵全部出炉：火箭勇士相遇 湖人首轮战狼
• ·马来西亚“乒乓姑娘”：成都是我另一个家
• ·填报志愿软件推荐 分数填志愿软件
• ·五年级写景作文：观云海